復活！ストレッチポール

やったり、やらなかったりで
存在を忘れがちだった
ストレッチポール
意識して使うように
しました。

●これまでのパターン

用事を終わらせてからしよう
↓
用事終わる
↓
次の用事をしてしまう

ので、

◯これからの心がけ

用事を始める前にする！

これ、終わってから
ではなく
とにかく思いついた時にする！
この心がけにより、
一日に最低一度は使うようになりました。

寒くなると、身体が硬直しがちなので

緩めるためにも全身をストレッチする時間を

確保したいと思っています。

あね

F姉妹

広島市在住の姉妹(あね(姉)とelly(妹))のブログです。身の回りのお気に入り、日々のくらしを紹介します。よろしくお願いします。
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