F姉妹の暮らしブログ、言語化の魔力、樺沢紫苑著

「人間は変えられないが、人間関係は変えられる」

著者が作ったとても役立つ格言です。

人間関係とは、コミュニケーション！

「過去と他人は変えられない。未来と自分は変えられる」(精神科医　エリック・バーンの言葉)よりも、希望が持てそうです。

人は、「悩み」によって「脳疲労」する。

「脳疲労」すると、視座転換・言語化・行動化が出来なくなり、悩みはますます深刻化する。

つまり、「悩み」を解消したければ、心と身体を整えて、脳疲労を解消しよう。

疲れは大敵！

elly

F姉妹

広島市在住の姉妹(あね(姉)とelly(妹))のブログです。身の回りのお気に入り、日々のくらしを紹介します。よろしくお願いします。
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本紹介『言語化の魔力』精神科医樺沢紫苑著